Saltar la cuerda, para quemar calorías. En estas fechas de pascuas, es común encontrar distintos tipos de comida que exceden en calorías pero que son deliciosas. Muchas veces es imposible dejar de comerlas y por eso mismo, traemos uno de los ejercicios favoritos por los boxeadores, así es, estamos hablando de saltar la cuerda o [...]
En verano es cuando la mayoría de la gente quiere perder peso, puesto que es la época de ir a la playa y a la piscina y la mayoría queremos lucir un buen cuerpo, así que en esta entrada vamos a ver algunos consejos para poder perder peso en verano. 1) Aprovechemos el calor: Antes [...]
A todos les gusta lucir con el mejor traje o vestido y de esta forma impresionar a todos nuestros conocidos. Navidad, Verano y cualquier fiesta en general es un buen momento para lucir con una figura perfecta y con esto hacer que las personas hablen bien de ti. Cuando se acerca la navidad o año [...]
Una vez se ha llegado al objetivo de establecer un peso ideal después de adelgazar, pueden surgir varios problemas. Uno de ellos es el efecto rebote, que consiste en volver a engordar después de acabar la dieta. ¿Cómo se evita el efecto rebote en las dietas? La mejor manera es la prevención, y es que [...]
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